Herbata z iglaków – dary natury
Natura daje nam wiele cudownych składników, dzięki którym możemy zadbać o własne zdrowie i dobre samopoczucie. Skoro wokoło nas jest tak wiele cennych składników, które mają wiele walorów odżywczych to dlaczego z nich nie korzystać? Wystarczy wybrać się do lasu, gdzie znajdziemy całą masę cennych składników, z których będziemy mogli przygotować odżywczą jesienną herbatkę. Warto po nie sięgnąć.
Iglaki – jakie wybrać do naparów
Przygotowując naturalną herbatkę z darów natury możemy w okresie jesiennym sięgnąć po owoce tarniny, liście malin i jeżyn, owoce głogu czy dzikiej róży. Ale obok tych składników do jesiennej leśnej herbatki dorzucić możemy również igliwie z młodych pędów sosny, świerka oraz jodły. To właśnie igliwie było od setek lat wykorzystywane jako cenny składnik, wykorzystywany w przypadku różnych zdrowotnych problemów. Warto więc poznać właściwości młodych pędów igliwia.
Zobacz także: olejek świerkowy
Właściwości naparów z igliwia
Herbatka przygotowana z igieł sosny, świerku i jodły jest doskonałym wyborem na czas jesieni lub zimy, ponieważ dzięki niej można poprawić odporność, ograniczyć osłabienie organizmu, pokonać zakażenia górnych dróg oddechowych. Igły sosny zawierają bardzo duże ilości witaminy C, dlatego przygotowany z nich napar dostarczy więcej witaminy C niż szklanka soku z pomarańczy. Między innymi z tego powodu przed laty naprawy z igliwia były również stosowane jako sposób na uniknięcie szkorbutu. Napary z igliwia pozwalają pokonać drożdże, pleśń i bakterie, można chronić się takim naparem przed grypą i zakażeniami. Zauważa się również skuteczny wpływ na walkę z miażdżycą, alergią i nadciśnieniem.
Jak przygotować napar z igliwia?
Chcąc przygotować zdrowotny napar z igliwia należy igły rozetrzeć w moździerzu i zalać pół litra wody. Następnie doprowadzić do wrzenia i odstawić na około 2 godziny, po tym czasie przecedzić. Można spożywać taki napar kilka razy dziennie po pół szklanki.
Zobacz także: syrop sosnowy
Wystarczy kilka tygodni stosowania leczniczej, jesiennej, leśnej herbatki z igliwia sosny i można będzie zauważyć pozytywny wpływ na organizm, poprawę odporności, lepsze samopoczucie.
Zdjęcia: Marco Verch via Flickr
